Dicas de saúde e nutrição

Os carboidratos são os principais vilões para quem está a busca da perda de peso, melhorar os níveis metabólicos da glicemia ( açúcar no sangue) e a resistência insulínica. A dica da Bionut vai ajudar você a vencer a compunção por doces e como controlar os níveis de açúcar no sangue e evitar os picos de insulina, responsáveis pelo ganho de gordura corporal e metabolismo lento, principalmente se você já passou dos 40 anos.